Dagur 7 (Dags. 7/22)
Góðan daginn #7 🙂
Styrktaræfing dagsins: Planki í 1 min
Skilaboð dagsins: Svefn er RISA breyta í lífsstíl og heilsu og 3-2-1 reglan hefur hjálpað mörgum að bæta svefngæði og þar með lífsstílsárangur til muna 🙂 https://youtu.be/5Ohk2GPNAEs
3-2-1 Svefnvenjur í gær? <POLL>
Fastaðir þú eftir kvöldmat eða 3 klst fyrir svefn?
Hættir þú að vinna/læra 2 klst fyrir svefn
Slökktir þú á skjám 1 klst fyrir svefn?
Notar þú Night Mode svefnteið frá Herbalife?
Hefðir þú áhuga á að prófa Night Mode svefnteið?
