Skilaboð dagsins: SÚPER-START — Level 10

Góðan daginn #6 @everyone

Styrktaræfing dagsins: Hnébegjur 1 min
Skilaboð dagsins: Morgunn Súper-Start! https://youtu.be/GAc3zDmAfxg

Hvernig startið þið morgninum? <Poll>

1-3 Vatnsglös
1 glas Hydrate (Sölt&steinefni)
1 bolli grænt Te
1 glas Aleo
1 Sjeik
Grunn-Bætiefni (Fjölvitamín+Herbalifeline)
Öndunaræfingar & jákvætt sjálfstal
Bæn
íhugun
Þakklætisæfing
Annað