Skipti 1: Hollt próteinríkt morgunbúst

1 Lesson

Skipti 1: START

Skipti 2: Form - Vöðvar ↑ fita ↓

1 Lesson

Skipti 2: Prótein og styrktaræfing: 4-1

Skipti 3: Súper-Start

1 Lesson

Skipti 3: Súper-Start

Skipti 4: Svefn

1 Lesson

Skipti 4: Svefn

Skipti 5: Máttur samfélags

1 Lesson

Skipti 5: Máttur samfélags og tækifæri

Skipti 4: Svefn

Skipti 4: Svefn

IN THIS LESSON

Svefn - Aukaefni: JET

Svefn er lykilatriði í heilbrigðum lífsstíl!

Glærur á Power Point…