Vöðvar eru þinn lífeyrissjóður!

Til að lækka fitu% þá þarf að passa upp á vöðvana! En þeir gera bara svo miklu meira! Herjir eru þínir uppáhalds vöðvakostir? eða hvað kemur þér mest á óvart varðandi mikilvægi vöðva?